过了青春期 吃海鲜山药木耳
那已经过了青春期,想丰胸又该怎么吃?周宗翰医生表示,海鲜富含锌,能提高性荷尔蒙,促进乳泡涨大,建议可以适量补充花蛤、海蛎、鲜蚵、 虾子、鱼汤等。另外,含有丰富胶质的食物,也能帮助胸部发育,可以适量吃点山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等。
山药调理脾胃 搭配运动雕塑
其中,山药补肾、固脾胃,而脾胃好的人,胸部发育也较好,所以要先调养脾胃再丰胸,才有效果。另外,如果担心营养过剩导致身材走样,则可以靠运动来塑身。运动还能紧实胸部,避免胸部下垂,让线条更美丽。
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