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二、月经期排污血不能吃什么？

1. 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。

2. 茶：茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会增加月经量，影响身体健康。

3. 大块的巧克力：适当的甜食对经期有好处，一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，过量的糖分则会让身体内的微量矿物质消耗掉，反而会在生理期更加虚弱。

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