夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：肥胖 , 高血壓 , 開胃 , 腎虛 , 咽喉腫痛）

三、紫菜黄瓜汤

食材：黄瓜150克、紫菜15克。

做法：

1.先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜洗净。

2.锅内加入清汤，煮沸后放入黄瓜、盐、酱油，煮沸后捞去浮在汤上的泡沫。

3.放入紫菜，淋上香油，依个人口味放入味调味料即可。

功效：此汤具有清热益肾之功，更年期妇女、肾虚烦热患者适合食用。

数据源：39健康网www.39.net

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