華人健康網

作法：

1.新鲜百香果洗净，用纸巾擦干水分，对切，用汤匙挖取果肉，备用。

2.将酸奶、酸奶分别放在不同的容器中，再放入百香果肉、插入卷心饼。

3.食用时，淋入适量的苦茶油拌匀，即可享用。

茶油达人料理Tips：

此道料理也可以再添加亚麻仁籽油食用，同时达到ω-3 ．6 ．9脂肪与蛋白质均衡摄取，健康满分！

健康美味的酸奶也可以自己做，只要准备鲜奶、益菌粉，放入电饭锅插电静置6小时或酸奶机，就能轻松凝状完成哦！

本文由原水文化出版社提供，摘录自《发现超级食物鲜榨苦茶油》