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一遇到空氣污染、空氣品質不佳，往往會誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀，求助患者比率也往往攀高，甚至比平時增加多3成，而「空氣污染」可能正是造成此現象的元凶之一！研究表明，室外空氣質量差，會與肺癌、中風和心臟病有關。實際上，根據哈佛大學公共衛生學院的數據顯示，空氣污染每年在全球可以造成330萬人死亡！室內空氣品質同樣不可輕忽，如何改善家裡的空氣質量，至關重要，藥師特別提出10大必勝策略，不妨趕快來筆記！

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，無論您是在室內還是室外，呼吸的空氣質量都會對您的健康產生重大影響。由於車輛排放，燃料燃燒和工業廢氣等因素的影響，除了室外空氣污染水平的上升令人擔憂之外，令人更驚訝的是，即使室內空氣也不如我們所希望的那樣乾淨健康。

美國環保署：室內空氣的污染，通常是室外空氣的2至5倍

實際上，根據美國環境保護署（EPA）的數據，室內空氣的污染通常是室外空氣的2至5倍。平均而言，我們大部分時間都會在室內。因此，保持室內空氣盡可能清潔非常重要，尤其像是天氣冷的冬天季節更重要，因為我們希望保持門窗緊閉以防寒。但是，您是否曾經想過家裡的空氣有多安全？室內空氣污染呢？不要驚慌！只需先瞭解污染原因及預防性維護，牢記一些基本知識，您就可以立即採取正確措施來改善室內空氣質量。

什麼原因會導致室內空氣污染？

室內空氣受到污染的原因有很多！根據環保署列出導致空氣污染的來源，包括：中央供暖系統的一氧化碳排放、消毒劑、空氣清新劑、油漆、地毯、粘合劑等家庭用品中的揮發性有機化合物，還有木材防腐劑、建築材料、黴菌、家具和電子產品，或多或少會持續釋放污染物。其他來源例如：吸菸（二手菸、三手菸）、清潔或翻新可能會間歇性地釋放污染物。未通風或發生故障的設備，會在室內釋放潛在危險的污染物水平，這就是為什麼在家中須安裝一氧化碳檢測器如此重要的原因。

由於車輛排放，燃料燃燒和工業廢氣等因素的影響，會使室外空氣污染水平上升。