门诊中,陈欣湄也常遇到认为「减重可以速成」,又或者「减热量等于减体重」的病患,当有这迷思时,病患通常会越减越肥。陈欣湄提醒,「减重不该执着体重计上的数字,而是要正视肥胖问题的根源」,很多问题其实是跟身体系统失衡有关,只要矫正问题让身体恢复平衡,体重自然就会下降。
病患在接受治疗的过程中,也会回馈心得给陈欣湄,认为透过陈欣湄的减重治疗,「健康状况越减越好、精神状况也越来越佳」,完全不同以往减重总给人面黄肌瘦的刻板印象。
这样的回馈,让陈欣湄清楚知道,「这就是我想提供给病患的治疗方式」,也是促使她决定出书的动力,希望提供一个新的减重思考逻辑给正在为减重奋斗的朋友。
本文出自如何出版《其实你胖得很冤枉:家医科女医师教你重启健康体重基础阈值,身体自然瘦》一书