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一個人一旦喪失了熱情，也就喪失了專注；一旦喪失了專注，在事業上必然會走下坡路。30歲一無所有的人，往往從20多歲開始，注意力就渙散了。好消息是注意力就像肌肉，可以透過訓練重新擁有；更好的消息是三十歲不晚，一切都來得及。

2.不鍛鍊身體、拒絕體檢

30歲時，另一個不好的習慣是，不鍛鍊身體、拒絕體檢。你不鍛鍊，身體自然就糟糕了；你不體檢，身體也在變糟，只是你不知道而已。

30歲前，你可以做任何你想做的事情，你可以熬夜，你可以暴飲暴食，你可以宿醉，你也可以幾天不喝水，因為你身體健康，因為你年輕。可是到了30歲，許多人剛想做點什麼，卻忽然發現身體不行了。

你越長大，你的身體越容易背叛你，你興高采烈準備大展宏圖，忽然身體的警告燈亮了起來，你什麼也做不了，只能等待身體的康復。人在健康的時候，往往不知道自己是健康的，只有在開始關注自己的身體時，才會發現身體不行了。

網路上有種說法：美國人每年花1000元健身，100元買補品，10元買藥，1元急救；華人是反過來的，華人花1元健身，10元買補品，100元買藥，1000元急救。因為我們從來不會未雨綢繆，所以最後只能拿金錢孤注一擲。30歲時你可以一無所有，但如果你擁有健康，就有資本重新開始，打持久戰、跑馬拉松。

人生不是什麼百米衝刺，而是一場漫長的旅行。從這個角度看，我們並不是一無所有，我們還有強健的體魄。直到今天，再忙我也會堅持運動。因為只要身體健康，即使現在一無所有，我就還是富裕的。

3.不存錢

一個人在30歲時還一無所有，可能還有一個特別糟的毛病：不存錢。20多歲時缺錢是常態，很少有人能在20多歲就實現財務自由。但如果每個月都把薪水花光，每個月都透支下個月的收入，那麼這樣的困境並不是因為你的錢賺少了，而是因為你的欲望變大了。

在賺到第一個月的薪水時，就決定以後把每個月薪水的百分之20存到一個定期帳戶裡。一年後，我存了好大一筆錢，後來我用這筆錢投資，竟然也能利滾利賺錢了。 　　

有一本書叫《錢：七步創造終身收入》，聽起來是很可怕的書名，這本書又厚又重，但讀起來確實有用。書的第一章，就表明了兩個重要觀點：第一，年輕時一定要重視存錢的重要性；第二，當你有存款時，要學會用錢生錢，用利息養活自己。