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照自己的步调走，就不会焦虑

当我们找到自己该做的事之后，接下来就要放手去做。神奇的是，无论任何事，只要按照自己的步调去做，就能让心情放松。

不管是工作或个人嗜好，只要我们抱持平常心持续去做，一定可以逐渐做出成果。即使是一开始觉得遥不可及的远大目标，也能一步一脚印地慢慢接近。

付诸行动能让我们专注在眼前事物上，无须花费心力思考其他无谓的事情。当一个人愈快去做“该做的事”，精神上就会愈放松，即使中途出现停滞期也不会感到焦虑。

相较之下，太晚去做原本该做的事，才会让我们感到紧张，因为要花太多思绪厘清前后顺序。不仅如此，实际执行后可能还会担心“别人迎头赶上”，或一心想着“自己一定要赢”，搞得自己更加心烦意乱。这就是我们会感到压力的原因。

当你愈早按照自我步调做事，就能愈早做完该做的事。如果接下来还有其他想做的事，就能更早投入梦想。不断持续这个模式，就能扩展自己的能力与成就。举例来说，能在工作上保持自我步调的人，自然能如期完成工作，下班后就可以尽情从事个人有兴趣的领域或参加读书会。

这类型的人在职场上通常沉默寡言，行事低调。他们平时认真工作，但对于私生活的经营一点都不马虎。只要稍微与他交谈，就会发现对方拥有深度的涵养。

总之，能在不受他人影响的情况下，尽早投入该做的事，这样的人于公于私的生活都过得十分充实。

#坚守自我步调，让生活更加充实。

本文出自三采文化《解决所有烦恼的9种灵活思考》一书