2 2019/6/26 下午 03:36:55

对抗同侪压力最好的方法!跟着自己的步调走,就能告别焦虑

(關鍵字: 焦慮 , 壓力 , 抱怨 , 不幸 , 吃虧

安于现况,反而不健康

长久以来,我一直教导别人如何考试,也出版许多相关书籍,为考生传授教战守则。或许是这个缘故,别人都以为我支持学力偏差值1。事实上,我是属于超级否定学力偏差值论者。1.学力偏差值:是日本用于教育统计的公式,可推估高中职以上学生的学力,换算出排名成绩。

因为学力偏差值显示的是考生在群体中的相对排名,但三十年前考生的“偏差值五十”与现在考生的“偏差值五十”,显示的学力截然不同。

假设同时代的整体学力偏低,即使自己不会念书,也能利用一些技巧,轻易做出超乎平均的偏差值。因此,当社会普遍认可从“偏差值高低”判定考生学力的做法,就会让考生认为只要想办法降低整体考生的偏差值,远比靠自己用功念书,来得轻松且有利。

这样的想法容易让人在有意无意中,想办法扯其他同学的后腿,形成扭曲的观念。此外,还可能形成另一种状况,那就是当所有人的学力偏低,考生也不会对自己的低学力感到不满,最后反而放弃努力。

这就像大家习惯了收入偏低的现状也毫无怨言,这种心态很不健康。

#切记,人类是一种容易安于现状的动物。

让自己跟别人不一样

来自察言观色的同侪压力

有个名词叫做“同侪压力”。同侪压力指的是在一个团体中,少数者默默被迫接受多数者意见的情形。套用前几年的日本流行语,就是来自“察言观色”的无形压力。日本社会的“同侪压力”情况远比其他国家严重。

正当舆论批评某位政治人物或艺人时,其他人就很难挺身而出为对方说话。就像足球的国家代表队上场比赛时,日本球迷也很难说出“日本队输了也没关系”这种话。总之,日本社会的特性就是不容许提出个人意见。相信一定有很多看过本书的读者,对我也会抱持着“既然你这么讨厌日本,那就滚出日本”的想法。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>