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【1：隔离紫外线，守护美貌与健康】

和肌肤一样，双眸也会因为日晒而老化。这种情况不只是影响外貌而已，还会造成严重的问题，所以千万不能轻忽。黑眼珠中间的瞳孔很容易受到光线的伤害，而且还会造成角膜和结膜发炎。紫外线强的地区和弱的地区相比，强的地区的人罹患白内障，有年轻化的倾向。身处UV环境中，眼睑的皮肤会松弛，间接地也会造成眼睑下垂。

紫外线也会增加罹患黄斑部病变的风险，那是成人失明的主要原因之一。当紫外线强时，要戴太阳眼镜保护眼睛，而选择的条件并非只是美观与否而已，还要考虑有没有隔绝UV的功能。当人的眼睛遇到光线时，就会自动调整生理时钟，而当眼睛处于紫外线的状态下，身体就会调整成活动模式。另外，绝对不能直视太阳。

Tips1：

天气好的日子，不论季节，都要戴上太阳眼镜来保护眼睛。别以为镜片颜色的深浅，就等同隔离UV效果的好坏，还是要确认其紫外线的透过率才行。

【2：血液循环一旦变好，双眸立即变得不同。女性尤其要温热眼睛，加以保养】

眼睛和其周围埋藏着无数的血管。当运送氧气和营养给细胞的血流不顺畅时，就会加速老化。“眼睛的血管很细，血液循环只要稍微不好，就会造成严重的问题。眼睛本身为了因应血液循环不好这个问题，会自行增加血管的数量，如此一来，眼睛便充血了。此外，随着年龄增长，细胞跟着衰老，眼睛变得更需要氧气。尤其因为荷尔蒙的缘故，眼睑血流容易滞留的女性，更会因为眼睛冰冷，导致睑板腺又称麦氏腺（Meibomian gland）阻塞，进而变成干眼症。

此时可以把打湿的毛巾放在微波炉里温热四十秒，让毛巾有五成的热度，然后当成温热的眼罩覆盖在眼睛上面，以促进血液循环。”眼科医生建议，“长时间使用智能型手机或计算机，导致眼睛使用过度，会让眼睛的血液循环变差。此时温热眼睛、按压穴道、做眼部按摩，都能促进血液循环，改善黑眼圈以及疲劳的双眼。”

Tips2：

摩擦双掌，把手温热，覆盖在双眼上。小心不能压迫到眼睛，中间必须留有缝隙。接着用双掌所温热的空气敷眼，时间约三十秒到一分钟。