控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康 | 上班族 | 族群 | 華人健康網

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（關鍵字： Omega-3 , 魚油 , DHA , EPA , 控血脂）

用语解说：

三酸甘油脂——由肝脏制造的一种脂肪。多余的热量会被转化为三酸甘油脂储存在体内，过剩的话就可能是造成肥胖或脂肪肝的原因

有益健康的脂肪──EPA与DHA

具有降低三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇的效果。具有提高血管的柔软度，让血流变得更加顺畅的特征。

本文出自原水文化《高血压＆动脉硬化保健事典》

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