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含糖飲料雖然低普林，但是卻與痛風呈現正相關，因此也必需注意。

常喝含糖饮料，痛风罹患率增加2.4倍

此外，容易被忽略的是，含糖饮料虽然低普林，但是却与痛风呈现正相关，因此也必需注意。

在 2010 年《JAMA》期刊发表的文章研究指出，分析含糖饮料摄取量和痛风罹患率之间的关系研究指出，平日饮食如摄取过多的添加糖分，除了会提高心血管疾病死亡的机率，如天天喝含糖饮料，每天一份者的痛风罹患率增加74%，每天两份以上者的痛风罹患率是对照组的2.4倍；而死于心血管疾病风险比每周只喝一份含糖饮料者高出百分之二十九。

常喝含糖饮料，易罹患子宫内膜癌

饮用含糖饮料的研究对象罹患子宫内膜癌的风险较高，喝得越多，风险越高，摄入含糖饮料最多的那一组，风险达到78％。

常喝含糖饮料，易导致糖尿病

一个成年男性每日需热量为2200至2300大卡、女性为1500至1700大卡计算，只要一天喝上个几杯含糖饮料，再加上日常饮食，十分容易超过每日所需热量。长期下来导致肥胖，进而引发糖尿病等新陈代谢症。

【预防痛风健康小叮咛】：

赵顺荣药师提醒，痛风患者应使用药物加上饮食控制，两者双管齐下较佳。台湾人40岁以上者应定期健康检查，并接受血中尿酸值检查，若罹患高尿酸血症，除了在医生指示下服用降尿酸药物，将尿酸值控制在正常范围即可停药，并且平时必须从生活与饮食杜绝一切痛风的诱因，因为影响痛风较大的是肥胖、喝酒、水分不足、海产食物及肉类吃太多。

痛风应注意的事项：多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，以预防尿路结石的发生。避免暴饮暴食或饥饿、节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、浓咖啡等饮料。想要健康，只要平时保持作息正常、不熬夜，落实均衡饮食、少油炸、少烧烤食物、高纤、低脂、多蔬果、多喝水，平日更应养成适度规律运动，就可为身体打下良好的免疫基础，也能借机调整不良的生活习惯，让身体年轻、健康、充满活力，为健康加分。