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现代人工作压力大、生活步调紧凑，若未妥善调适，恐使“自律神经失调”问题找上门！尤其是，伴随而来的心悸胸闷、偏头痛、失眠等不适反应，更是影响患者日常生活。不过，正由于自律神经失调的常见症状为心悸、胸闷。因此，在华人健康网《5914呼叫医生》服务中，就有网友提问：“有自律神经失调者，是否不能喝咖啡，才不会越喝越糟？”究竟患有自律神经失调者，能不能喝咖啡？且听专家怎么说！

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自律神经失调怎发生？交感、副交感神经失衡是关键！

中山医学大学营养学系教授王进昆表示，在讨论自律神经失调者能否喝咖啡前，不妨先来了解什么是自律神经失调。人体的自律神经依据功能的不同，可分为交感神经与副交感神经2大类型。

若以车子性能来讨论，交感神经便是车子的油门，主要负责在人体运动、活动时，使心跳、呼吸、血压，跟着加快、提高，以藉此使肌肉充血、提升注意力的角色。而副交感神经的作用，则是负责踩煞车，帮助抑制交感神经的过度反应，让心跳、血压、呼吸变慢，进而让身体机能得到适度的休息。也就是说，若想让人体代谢机能正常运作，交感、副交感神经需要如天秤般相互制衡才行。

可值得注意的是，当人体长时间处于压力下，又无法适度排解、调整不当作息，便会进一步使自律神经系统失去平衡，使头痛、胃痛、心悸、失眠等全身性不适反应找上门。