吃黑木耳加上中药,能调理多囊性卵巢
有一说:“吃黑木耳加上中药,能调理多囊性卵巢”,吴建东中医表示,不论黑木耳或白木耳,其内含的多醣成分具有稳定血糖的作用,同时也会在肠中膨胀,容易有饱足感,以降低食欲。此外木耳膳食纤维多,还能帮助排便。但要注意的是木耳性质稍凉,体质虚寒容易腹泻者,不宜多吃。
至于黑木耳加上中药同时调理,效果也不错。台湾外文献有许多中草药方调理多囊性卵巢症候群的研究,报告证实黑木耳方(桂枝茯苓丸及六味地黄丸加黑木耳、麻黄、人参、黄连、陈皮、甘草、大黄),对于多发性卵巢囊肿症候群肥胖者有减重效果。
吴建东中医表示,多囊性卵巢患者除了透过饮食调理之外,也可利用穴位来调理。多囊性卵巢症候群常用到的穴位,例如:疏肝解郁的太冲、调养阴血的三阴交,以及调经理气的子宫穴,也可以依照其他症状选择适当的穴位治疗。
【太冲穴:疏肝解郁】
太冲穴(位于脚掌第一、第二中足骨之交会处)可于穴位处以原子笔钝端按压穴位约15~20 分钟。有助化痰理气、疏肝健脾助孕。
【三阴交:调养阴血】
三阴交穴位于内踝上方一个手掌宽处(不含拇指),紧贴胫骨后缘处。三阴交穴是脾、肝、肾三条阴经交会的位置,按压三阴交穴可以促进脾造血、肝调理月经以及增加肾精气。是女性保养卵巢的一个重要穴位。
【子宫穴:调经理气】
子宫穴在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。患者卧位,在脐下4寸,旁开3寸处取穴。子宫穴有调经理气、升提下陷的作用。