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對於年過20歲的成人來說，補充DHA有益於延緩大腦老化。

此外，既有DHA的相关研究显示，DHA加入致癌症药物一起使用时， 能提高药物作用，帮助抗乳癌、摄护腺癌、直肠大肠癌。2011年一篇发表于《现代分子医学》(Current Molecular Medicine)的研究更指出，脑癌肿瘤“髓母细胞瘤”的治疗，在药物搭配DHA的作用下更有效。

DHA也有益于孩童智力与学习能力的发展。对于年过20岁的成人来说，更是重要，因为大脑的老化是“不可逆”的过程，大脑的神经细胞会慢慢地开始死亡，渐渐到了40岁左右，认知能力也会下降。

海鲈活血补血　EPA降血脂，铜促造血

另一种鱼油中的Omega3是EPA，具有许多有益血液循环的功能，特别对于本身有肥胖、高血压、高血脂的患者，更能预防血管中三酸甘油脂堆积，预防血栓、心肌梗塞的发生。

另外，鲈鱼也含有较高的铜元素，铜是人体造血所需的成份。缺乏铜的时候会感到身体无力，细胞容易加速老化，使人看起来气色差，又显得老。所以民间盛传补血气要吃鲈鱼，不无道理。