2 2014/6/16 下午 03:19:25

蔬果不够看!吃花也有助防癌

──【當癌症是種選擇題】專題

(關鍵字: 料理 , 防癌 , 食物 , 抗氧化物 ,

玫瑰花、金银花等都是中国自古以来常见的食材,然而是否真能防癌,仍须经过进一步人体临床试验才能知道。
玫瑰花、金銀花等都是中國自古以來常見的食材,然而是否真能防癌,仍須經過進一步人體臨床試驗才能知道。

未经人体试验 有待进一步研究

然而,此次研究并没有包含人体临床实验的部分,只能算是实验室中的理论性研究,所以究竟能否真的对人体产生防癌的效果也还尚未定论;仍需要进一步的试验才能确认。不过,若想在料理中加入花来增加美观与气味也无妨,就算防癌效果没有太大,也能为料理加分。

要安全、有效地预防癌症,最好还是从讲求饮食的多样性、均衡性开始做起,知名的防癌蔬果像是西兰花、芦笋、西红柿、红萝卜等,都是一般常见的食材料理,只要三餐均衡饮食,少吃油炸物、高糖份的精致食品,最好再搭配每周规律的运动习惯,提升身体自身的免疫力,相信降低罹患癌症的机率,一点也不难。

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