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Q4：咳嗽可以食用梨子？

梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否适合自己的体质。梨子能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸过，或者放入煮汤，或与药材清炖就可食用。

梨子不适合因风寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的时机，应为单纯性的咳嗽，而非感冒所致，症状多半为长期性轻微的咳嗽，但却又不易痊愈，只有在咳个几声，痰量也不多的情况下，才能食用梨子来止咳。

Q5：多吃富含维他命C的水果可以治疗感冒？

维他命C的确可以预防感冒，增强抵抗力。不过并没有直接治疗感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒缓感冒的症状，使身体舒服一些。

★维他命C的功效有：

❶预防感冒，增加抵抗力；❷对预防牙龈出血有帮助；❸降低血中胆固醇；❹预防亚硝酸胺(致癌物)的形成；❺帮助手术后的恢复；❻预防坏血病；❼降低静脉血栓的发生率。

本文出自时报文化《果疗》