黑糖含有鈣、鐵等營養素，可幫助放鬆、消除疲勞，是女性生理期的保健聖品。
【健康小叮嚀】
不過，林妘珊營養師提醒，不論是什麼東西，過量都會對身體造成負擔，尤其是許多慢性病友，一定要注意適量的原則，一天最多攝取2到3顆湯圓，才不會對身體造成負擔。
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