華人健康網

其實在坊間也有台灣癌症基金會、癌症希望基金會、癌症關懷基金會、中華民國兒童癌症基金會、中華民國乳癌病友協會、台灣腸癌病友協會等病友團體、互助團體，可供民眾諮詢，給予日常居家保養、治療方針等建議，讓癌友及照顧者不再無所適從。

因为，一旦经医生宣告罹癌，癌友紧接着就必须面对化验切片、评估合适治疗方式，以及开刀与否、该选择化疗还是放疗等一连串烦人、耗费心力的琐事，常需要照顾者的支持与协助。所以如果照顾者本身身心状况本就不佳，又承受这些压力，恐难以负荷，因此适度向外求援，寻求其他亲友支持、协助，非常重要。

温闵凯医生强调，抗癌是一场艰辛且漫长的战役，若没有适当的团队分工合作，将压力、事物过度集中于一个主要照顾者，很难顺利长期抗战。建议主要照顾者应和亲友及家人适度协调，沟通出合适的替手，彼此间轮流照护、陪伴癌友，让自己能有喘息的机会为佳。

且值得注意的是，虽然为了照顾癌友，主要照顾者原先的作息、生活模式多少会受到影响。但温闵凯医生强调，即使如此，主要照顾者仍应维持一定的人际互动，拥有自己的时间、空间！照顾好自己，再顾及癌友，才是让癌友及照顾者彼此相处感到舒适、自在的好方法。

罹癌不茫然，咨询专业个管师、求助病友协会相关互助团体，治疗更有方向

不过，提到癌症相信多数人对于癌症的处理、治疗方式，大都十分陌生，不论是癌友或家属，第一时间一定会觉得慌张又害怕。对此，温闵凯医生表示，自己在过去门诊就曾碰到许多癌友、癌症照顾者反应，“当被医生宣判罹癌后，我和家人真的好茫然，就像无头苍蝇一样搞不清楚方向，不知道下一步该怎么办！”

对此，温闵凯医生指出，陌生、不了解，对于未知的不确定性，其实就是导致民众容易恐惧、害怕的主因。所以，从精神科医生角度来看，也会建议癌友及家属、照顾者，应先从了解罹患的癌症类型、期别何，掌握其身家背景，再进一步对症治疗为佳。