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二、真心地聆听与陪伴

面对癌症要能先去除恐惧，再怎么慌乱，也要给生病的家人最安定的力量，有心爱的家人陪在身边，是病人在黑暗中的一道烛光。

陪伴家人走过淋巴癌风暴的慧琦（化名）提到：“在那个生命的低潮时，我们学习到如何有效的沟通，找寻生活的小确幸。”其实家属用心陪伴，做个好的倾听者，不用刻意把他当病人；买些好书、绘本、音乐，尽量抽时间陪伴过生活，像是走路、散步、或是安排一趟小旅行都可以。

适时关心他的身体状况、情绪起伏；了解什么是他担心的？还有什么梦想或心愿尚未完成？最重要的是，让病人知道你爱他、在乎他，不管遇到什么状况你们都会一起面对。治疗过程可能很漫长，需要好几个月甚至几年的时间，记得要持之以恒的陪伴，倾听他的烦恼，给病人满满的鼓励。

三、照顾者要善待自己

许先生的太太得了急性骨髓性白血病，许先生扛起全职照顾的重责大任。太太住院接受第二次化学治疗时，许先生因为过度操劳与担心，结果自己也病倒住院。最后夫妻只好分隔两地，在不同的医院治疗，太太暂时请看护照顾，而留下两名念高中的子女在家附近的医院照顾爸爸。

陪伴亲人共同走过漫长的生命关卡，是一段椎心的磨难，因为照顾者一直在病人身边，必须克服哀伤、惶恐，参与病人做决策，平常还要工作，打理生活……，家属在照顾病人时，也需要好好照顾自己，体认到体力极限、有所能有所不能；管理好自己的压力，找些可以放松的方式，诸如静坐、按摩、运动或散步等等，给自己一些喘息的空间与时间，离开陪伴的情境，好好休息。适度喘息，路才能走得长远。