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滂沱梅雨逐渐趋缓，但门诊发现，民众因“情绪郁闷”求诊病例明显增多。中医指出，情绪低落、食欲不振、失眠或嗜睡等，容易引发“忧郁情绪”，特别是上班族久坐不动，要改善心烦症状，可饮用解郁茶饮，或是穴位按摩有效缓解。

中医吴明珠指出，连续好几天都在下雨，让人闷在家里闷到快发霉、情绪也变低落，不只容易诱发忧郁症，一般民众也感到郁闷不乐，根据门诊估计，因郁闷求诊人数比平常增约2至3成，其中又以女性上班族“心烦症”居多。

忧郁情绪　先疏肝解郁

一般而言，心烦症近似“情绪郁闷”，但强度却不同，特别是上班族常会有“心烦症”，若长期处在压力环境，久坐不动，缺乏运动，都将会使“忧郁情绪”更加明显；反之，忧郁症患者则无时不被负面情绪围绕，若轻忽甚至会产生轻生念头。

从传统中医辨证观点，忧郁情绪和心、肝、脾、肾等4个脏器相关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”，与忧郁的关系最密切，因此需疏肝解郁。而除了养肝之外，也应养心，同时要应避免“忧思伤脾”，过度思虑，影响脾胃。