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用2根手指夾住鎖骨，由內側往外輕輕按摩。

Bimune Massage Method 2—用2指按摩锁骨周围（锁骨淋巴结）

将右手握拳，稍微突出食指和中指，放在左侧锁骨上。用突出的两根手指以像是要夹住锁骨般，由内侧开始向外侧慢慢地边压边移动。另一边也以同样方式进行。

锁骨有锁骨淋巴结，这是即使在体内众多淋巴结中，仍算是特别容易囤积老废物的地方。和腋窝淋巴结一样，锁骨淋巴结堵塞也是造成胸部下垂的原因。所以请每天一次，认真且温柔地按摩。

此外，透过按摩锁骨淋巴结，脖子与脸部周围的淋巴液流动性会更良好，也有消除水肿、让脸变小、让脖子拉长等效果。

溫和地按摩胸部周圍。

Bimune Massage Method 3

最后在胸部周围温和地给予刺激。透过直接按摩胸部周围，能促进周围的血液循环，也能促进女性荷尔蒙分泌。女性荷尔蒙的分泌会随着年龄上升而下降，透过每天按摩，即使只有一点点也能促进分泌，这对维持美胸来说是非常重要的。推荐使用有促进血液循环效果的凝胶或乳霜，如果是胸部专用的乳霜会更好。

温和地给予胸部刺激，同时也能集中脂肪

将右手手掌贴在左胸外侧，放上左手后温柔地向中间推。两手就这样往下移动到左胸下方，将胸部由下往上抬起。两手放到胸部的中央，往外侧压。这是为了能让左边背后和腹部的脂肪能够聚集在胸部的按摩。另一边也以同样方式进行。

本文出自台湾东贩《伸展╳按摩╳姿势回正：打造女神级完美曲线》一书