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腹部肥胖引发腰痛,体态老20岁!做对伸展操强健腰部,身体回春不是梦

(關鍵字: 運動 , 肌力 , 腹部肥胖 , 伸展 , 腰痛 , 烏龜頸

就在那时,她开口说话了:“年轻时,先生提早撒手人寰后,我什么工作都做过。独自一人抚养孩子们期间,出过一次车祸,但是没能好好接受治疗,身体因此而垮了。由于经济不宽裕,费用也是问题。”

“您不用担心医疗费,当务之急是先减重,这样才能改善疼痛问题,同时预防高血压和糖尿病。”我如此回答。

由于腹部过于肥胖,如果不先治疗,将无法摆脱腰部疼痛的问题。庆幸的是,她没有骨质疏松症,也尚未进入更年期,所以还有希望借由伸展操使身体年龄回春。

儿子接受疼痛治疗后入伍了,她继续接受腰部、骨盆和腿部变形的治疗,受到正确姿势和运动指导后,她开始一点一滴改变了。明明不是接受整形外科或皮肤科的治疗,变形的身体却能恢复匀称体态,不仅脸色与眼神变得不一样,整个人也充满自信。连医院同事们也大为吃惊,她的脖子和腰不但变得又直又挺,而且再也没看到她用内八字脚摇摇晃晃地走路了。

听到我说:“完全判若两人呢!”她开怀大笑地回答:“变瘦变美固然开心,但是我的样子能有所改变更令人惊喜,现在我有信心什么事都做得到。”

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