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边做家事边瘦手臂!3步骤轻松消除蝴蝶袖,还能把窗户擦干净

(關鍵字: 蝴蝶袖 , 肌肉 , 淋巴 , 瘦手臂 , 家事 , 打掃

首先动作前,要准备的物品包括“用旧的毛巾”(湿擦用)和“超细纤维抹布”(干擦用),将其折成手掌大小后用来擦拭窗户。湿毛巾要彻底拧干。用旧的薄毛巾比较容易拧干,吸水性也佳。至于具体而言该怎么做,就让我们跟着专家的脚步一起进行吧!

从窗户的上部,好像写“ㄈ”字般,往下擦拭。如果脏了,就要更换毛巾面。(图片/出色文化提供)
從窗戶的上部,好像寫「ㄈ」字般,往下擦拭。如果髒了,就要更換毛巾面。(圖片/出色文化提供)

【擦窗扫除的STEP】

窗户的内侧会因为室内灰尘和手垢而意外的脏。如果能擦得亮晶晶,房间会变得明亮,心情也跟着舒畅。

1.擦掉灰尘和皮脂的污垢

使用折成手掌大小的湿毛巾,擦掉灰尘等污垢。从窗户的上部,好像写“ㄈ”字般,往下擦拭,如果脏了,就要更换毛巾面。

如果只做“ㄈ”字型擦拭,窗户周围很容易有遗漏。用干净的布面好像写“口”字般,环绕着周围擦一圈,以擦掉残留的污垢。(图片/出色文化提供)
如果只做ㄈ字型擦拭,窗戶周圍很容易有遺漏。用乾淨的布面好像寫「口」字般,環繞著周圍擦一圈,以擦掉殘留的污垢。(圖片/出色文化提供)

2.环绕周围擦一圈

如果只做“ㄈ”字型擦拭,窗户周围很容易有遗漏。用干净的布面好像写“口”字般,环绕着周围擦一圈,以擦掉残留的污垢。

避免留下擦拭痕迹地做最后的干擦。不是只用手指压住毛巾,而是用整个面来擦拭,以整个手掌进行施力。(图片/出色文化提供)
避免留下擦拭痕跡地做最後的乾擦。不是只用手指壓住毛巾,而是用整個面來擦拭,以整個手掌進行施力。(圖片/出色文化提供)

3.以同样的动作进行干擦

避免留下擦拭痕迹地做最后的干擦。不是只用手指压住毛巾,而是用整个面来擦拭,以整个手掌进行施力。“ㄈ”字型擦拭结束后,也不要忘了擦拭周围哦!

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