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颈肩痛、腰酸背痛，免打0800！台北市万华区健康服务中心结合物理治疗师，深入社区教导民众，认识日常生活中5大常见的NG错误姿势，或不当使用肌肉导致酸痛麻的问题。同时教大家如何针对各关节正确拉… 详全文 >

下班后回到家发现家中一团乱……这样的经验相信大家都有过吧。孩子乖乖玩耍没有闹脾气，但家里却散落着玩具与其他杂物，家事似乎还没做完，不但碗盘没洗，浴缸也没刷过，晚餐只做到一半，甚至还没开始煮。… 详全文 >

针对「顾孩子还得包办家事」的辛劳，以及从中衍生而出的「边顾孩子边做菜」的辛苦大书特书了一番。这个「育儿还得包办家事系列」尚可细分为好几项，其中一项就是本篇的主题「带孩子买菜」。这项任务的累… 详全文 >

某位太太对先生抱怨：「为什么你就是不能好好听我说话？」先生顺口说出了：「我工作已经很累了，妳也拜托体谅我一下好吗！」。明知道这话一出口必定会让两人间的关系如轰然巨响般产生巨大鸿沟，但「道理都… 详全文 >

有句话说「虽然吃不下一头牛，但可以轻松吃下一盘牛肋排」，整理也是一样。虽然无法一次把生活整理干净，但却可以花一天的时间整理好一格抽屉。把每天要整理的部分，当成是可口的牛肋排，这样无论是谁都能… 详全文 >

请认清自己的习性，如果你一直用不适合自己的方法整理收纳，自然不想去做。举个例子：某次我去客户家里进行整理教学，发现她有个满大的走道型衣帽间，但放眼望去，整个主卧室全都散乱着未折的衣物，很难分… 详全文 >

为了成为受人疼爱的媳妇，必须放弃太多东西了。其中第一个要放弃的就是「我自己」。如果说婚后的生活，我有什么好后悔的话，那我后悔的就是，没有更早就起身反抗那些不合理！ 详全文 >

你家也有「巨婴」吗？帮孩子喂完奶、洗完澡，转头却发现沙发上躺着另一位超大型「巨婴」，于是又开始弯腰捡臭袜子、煮饭、洗碗… 面对不帮忙，有时还需要你照顾的猪队友，可以这样做...... 详全文 >

天气热翻天，真想穿无袖上衣清凉一下，但每次看到自己软趴趴、一抬起就抖动的手臂肉，就立刻失去勇气？可偏偏又找不到时间好好运动、训练？日本整理收纳协会代表理事清田真未表示，其实，想要雕塑体态并没… 详全文 >

每个人的一生都有两个快速的成长期，一个是从出生到两、三岁，你想想孩子刚生下来的时候，才多大一点？像小猫似的！但是「一暝大一寸」，两年下来，他们已经能跑能说，长到将近出生时的两倍高。 详全文 >

家事与零用钱挂勾，造成了太多处罚、奖赏、贿赂等缺乏尊重的控制手段。每个孩子都有零用钱，因为他们是这个家的一分子；每个孩子都要做家事，也只是因为他们是家里的一分子。 详全文 >

做家事可不是一件小事，要如何让伴侣愿意做家事更是一件大事，当夫妻同住在一起，直接面对生活上最重要的就是「家事」，在谘商室里，经常也看到为此争执而不快的伴侣。 详全文 >

有小孩的家之所以容易乱，最根本的原因在于玩具过多。我觉得不断帮孩子买玩具，某种程度是为了安抚父母内心的焦虑。我们常担心自己陪伴不够、担心小孩无聊、担心小孩玩具玩腻了，觉得似乎买新玩具，小孩会… 详全文 >

为了今天一天过着美好的生活，早上的时间很重要。每当我起床，首先会开窗，迎向早晨的太阳，接着大大深呼吸。新鲜空气流入全身后，血液循环会变好，大脑也会清醒，心情也会变得轻松，会变得积极，觉得今天… 详全文 >