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頸肩痛、腰痠背痛，免打0800！台北市萬華區健康服務中心結合物理治療師，深入社區教導民眾，認識日常生活中5大常見的NG錯誤姿勢，或不當使用肌肉導致痠痛麻的問題。同時教大家如何針對各關節正確拉… 詳全文 >

下班後回到家發現家中一團亂……這樣的經驗相信大家都有過吧。孩子乖乖玩耍沒有鬧脾氣，但家裡卻散落著玩具與其他雜物，家事似乎還沒做完，不但碗盤沒洗，浴缸也沒刷過，晚餐只做到一半，甚至還沒開始煮。… 詳全文 >

針對「顧孩子還得包辦家事」的辛勞，以及從中衍生而出的「邊顧孩子邊做菜」的辛苦大書特書了一番。這個「育兒還得包辦家事系列」尚可細分為好幾項，其中一項就是本篇的主題「帶孩子買菜」。這項任務的累… 詳全文 >

某位太太對先生抱怨：「為什麼你就是不能好好聽我說話？」先生順口說出了：「我工作已經很累了，妳也拜託體諒我一下好嗎！」。明知道這話一出口必定會讓兩人間的關係如轟然巨響般產生巨大鴻溝，但「道理都… 詳全文 >

有句話說「雖然吃不下一頭牛，但可以輕鬆吃下一盤牛肋排」，整理也是一樣。雖然無法一次把生活整理乾淨，但卻可以花一天的時間整理好一格抽屜。把每天要整理的部分，當成是可口的牛肋排，這樣無論是誰都能… 詳全文 >

請認清自己的習性，如果你一直用不適合自己的方法整理收納，自然不想去做。舉個例子：某次我去客戶家裡進行整理教學，發現她有個滿大的走道型衣帽間，但放眼望去，整個主臥室全都散亂著未折的衣物，很難分… 詳全文 >

為了成為受人疼愛的媳婦，必須放棄太多東西了。其中第一個要放棄的就是「我自己」。如果說婚後的生活，我有什麼好後悔的話，那我後悔的就是，没有更早就起身反抗那些不合理！ 詳全文 >

你家也有「巨嬰」嗎？幫孩子餵完奶、洗完澡，轉頭卻發現沙發上躺著另一位超大型「巨嬰」，於是又開始彎腰撿臭襪子、煮飯、洗碗… 面對不幫忙，有時還需要你照顧的豬隊友，可以這樣做...... 詳全文 >

天氣熱翻天，真想穿無袖上衣清涼一下，但每次看到自己軟趴趴、一抬起就抖動的手臂肉，就立刻失去勇氣？可偏偏又找不到時間好好運動、訓練？日本整理收納協會代表理事清田真未表示，其實，想要雕塑體態並沒… 詳全文 >

每個人的一生都有兩個快速的成長期，一個是從出生到兩、三歲，你想想孩子剛生下來的時候，才多大一點？像小貓似的！但是「一暝大一寸」，兩年下來，他們已經能跑能說，長到將近出生時的兩倍高。 詳全文 >

家事與零用錢掛勾，造成了太多處罰、獎賞、賄賂等缺乏尊重的控制手段。每個孩子都有零用錢，因為他們是這個家的一分子；每個孩子都要做家事，也只是因為他們是家裡的一分子。 詳全文 >

做家事可不是一件小事，要如何讓伴侶願意做家事更是一件大事，當夫妻同住在一起，直接面對生活上最重要的就是「家事」，在諮商室裡，經常也看到為此爭執而不快的伴侶。 詳全文 >

有小孩的家之所以容易亂，最根本的原因在於玩具過多。我覺得不斷幫孩子買玩具，某種程度是為了安撫父母內心的焦慮。我們常擔心自己陪伴不夠、擔心小孩無聊、擔心小孩玩具玩膩了，覺得似乎買新玩具，小孩會… 詳全文 >

為了今天一天過著美好的生活，早上的時間很重要。每當我起床，首先會開窗，迎向早晨的太陽，接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺得今天… 詳全文 >