華人健康網

时代不同，习俗各异。若需要每天对抗饥饿和寒冷等恶劣环境，残存在体内的脂肪，其实是一种恩惠。现代美感标准，总是不择手段对脂肪、圆润和丰满发出追杀令，无论多荒诞。这是个极具潜力又活跃的庞大市场，企图克服难以解决的问题：无论承受多大的痛苦，都要与脂肪组织对抗，包括禁食—尽管这对于消除马鞍肉根本一点帮助都没有！

现代人选择忽略“堆积在体内的脂肪其实有益处”的概念，是相当可惜的。就个人来说，我认为圆润的臀部或丰满的大腿极具魅力。对男人来说，这未尝不是“女神”的特征。这么说好了，欲望和美感并不成正比。同时，我也不能一味谴责正被这些难以消除的突起物攻击的女性，尤其当我看着自己陷入安全带中的下垂肥肉而感到失望的时候！

记住，橘皮组织并非命中注定，一定可以摆脱它。我们的身体有一个很大的优点：可以被雕塑，可以被命令。这无疑是个好消息。相对的，也千万别认为不付出任何代价就可以得到又好又持久的结果。在对抗这些突起物的过程中， 这种想法是个美梦， 同时也是个天大的谎言。你可以使用各种按摩霜按摩，使用滚动按摩机，也可以每天都去三温暖，花许多时间跑慢跑机以晃动你大腿的脂肪，或在马鞍肉上贴着电疗片同时喝着柠檬原汁⋯⋯这些你都可以尝试（只要你有时间，就尽量尝试各种你知道的方法吧！）。

经过一段时间，你会发现效果比你想象的还要差。一旦消除脂肪组织的念头产生，决心和毅力必不可少，请秉持不屈不挠、坚持不懈的精神开始—运动！因为这项工作会随着不同的生理情况而有不同的结果，例如：过了50岁，荷尔蒙活动力衰弱，努力运动的成果也会较晚回收。

但无论多大年纪，都一定要全心投入。投入运动前，请先问自己以下两个问题：这件事值得花时间进行吗？接受体内带有些许脂肪难道不好吗？这一题，由你自己回答。另一个问题：“正确消除橘皮组织的方法是什么？”就由我来回答吧。