2 2015/10/14 上午 10:24:56

每天5分钟 轻松练出马甲线(上)

(關鍵字: 減肥 , 瘦身 , 運動 , 塑身 , 李哲宇 , 賴伊玄 , 塑身補習班

第二步:用前臂及脚尖撑起身体,臀部及腹部收紧,过程中紧缩臀部、维持。

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