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上学前先训练孩子自理能力

不妨以上学的时间来订自理能力的训练目标，好比说分为进入幼儿园前、小班中班、大班（为了进小学预备），一方面配合生活作息需要，一方面有生活情境可加强练习，而且同伴可互相学习或比较了解差距。

不过，请记得各种能力都是用进废退，常常做的孩子本来就会表现较好，千万别认为是天生的而责怪小孩。有人认为上学后再开始练习，也有的人认为要送到学校让老师教，其实可先让孩子没压力地先尝试做做看，到学校就能变得更纯熟利落，亦可趁机观察孩子的能力。

少帮忙！避免上学后适应不良

其实，日常的种种都是很好的感觉统合的刺激，像是：晒衣服、擦桌子、扫拖地，可训练肩膀近端肌肉，写字就不易手酸喊累；移动家具、拿垃圾、收拾玩具与房间，可加强肌肉关节感觉、增加手眼协调，从中建立做家事与自理事项是自己该做的观念，绝非爸妈或其他人的责任。所以，不是“帮忙”的立场，而是全家人要一起维护家庭，并必须按时做好份内的事，才不会慌张急促、乱了手脚而耽误时间。

如果纯粹认为孩子年纪到了，很多事情自然会水到渠成，或默认幼儿园老师应该会教，没有多做什么就预备便直接进入学校的话，孩子就可能或多或少出现适应不良的状况，因为老师往往无法有太多时间等待或一对一指导，往往只几个小能力没跟上，就会影响到孩子的心情与自信。

原文刊载于2019年11月号《妈妈宝宝》393期。www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/15861

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