華人健康網

婴幼儿喂食是宝宝出生后大家最关心的议题之一，全母乳亲喂就好？要选哪种配方奶？什么时候添加副食品？可以喝水吗？.........

臭宝出生时，我正值第三年儿科住院医生训练（儿科专科训练总共3年），各种儿童疾病的诊断、治疗学了很多，但对健康宝宝的照顾则一窍不通，我和安娜跟大家一样是新手爸妈，傻傻的养，从出生3855公克、一个月4.7公斤、两个月6.2公斤、四个月8.4公斤。

母乳最好

母乳是宝宝最好、也是最天然的食物，但因人类生活、饮食的变迁，也需要稍加调整，最好的例子就是维生素D的添加，目前美国与台湾儿科医学会皆建议纯母乳哺喂或配方奶每日少于1000ml的宝宝从新生儿开始每日补充维生素D 400IU，因为台湾高达8成的妈妈本身维生素D不足。

0到4个月：纯母乳哺喂佳

0到4个月建议纯母乳哺喂、补充维生素D；但因母乳不足，或是其他因素无法哺育母乳时，可选择符合联合国世界卫生组织规范的婴儿配方奶粉；父母有异位性皮肤炎、气喘、过敏性鼻炎病史或怀疑宝宝有过敏体质可以选择部分水解配方。大部分的宝宝可以在满月时增加1公斤，4个月大时达出生体重的一倍，0到4个月是宝宝体重增加幅度最快的时期。