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宝宝吃副食品?5诀窍健康吃(上)

(關鍵字: 寶寶 , 果汁 , 副食品 , 餅乾 , 米餅

妈妈们之后可能会面临的大问题有:

1.孩子厌食、拒食

2.孩子挑食、偏食

3.孩子爱吃零食、爱喝饮料

4.孩子非面包、饼干、零食不要

遇到这些问题的解决方式

诀窍1/断然为孩子戒掉除了水、副食品和奶(母奶、配方奶)之外的食物

除了父母外,如果让孩子养成这些习惯的是保母和长辈,这时就要请父母们拿出沟通的本领,以婉转但严肃的方式告诉照顾者这些非天然食物对孩子可能造成的伤害,通常只要一而再、再而三地沟通,大部分都是可以被理解的,毕竟照顾者都希望孩子好带,因为吃得好的孩子通常都睡得好,吃得好又睡得好的孩子情绪也会好,吃好、睡好、情绪好的孩子不但健康,而且爱笑又可爱,谁不希望有这样的孩子呢?

诀窍2/矫正习惯

若孩子已经养成吃含有调味料或有添加物的食品,且严重地拒绝副食品时,这样除了断然为孩子戒除外,另一个快速又有效率的方式就是:副食品不吃就“收起来”,等下一餐再吃。

当然在将食物“收起来”的态度上父母必须是温和且不带情绪的,要清楚地让孩子知道:“吃不下没关系,下一餐再吃。”

我会建议帮自己和孩子都订下每天的固定作息,因此若孩子在中午12点该吃食物泥,那给孩子20分钟的时间,在20分钟后不管孩子只吃一点或是拒绝食用,这时都将食物收起来留到下一餐下午4点再吃,补足孩子原先要吃的量后让孩子继续食用,而在两餐之间,除了水之外,不给孩子任何食物或奶,这样才能让孩子清楚地知道吃饭时间就该认真吃饭。通常只要父母坚持,大多数的孩子都可以在3~7天的调整时间内回归正轨。

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