3 2015/7/24 上午 07:56:07

宝宝吃副食品?5诀窍健康吃(上)

(關鍵字: 寶寶 , 果汁 , 副食品 , 餅乾 , 米餅

米饼通常是在孩子满6个月后家长会购买让孩子食用的小点心,因为标榜着6、7个月以上可以食用,所以通常包装背后的内容文字就被忽略了,但仔细看看,几乎所有的市售米饼几乎都含有人工添加物、各式糖与钠,很多孩子因为食用了米饼,反而不喜欢吃天然的食材,尤其是4~12个月的孩子如果很早就接触到各种大小品牌的米饼,易造成孩子对副食品的排斥,因为天然食材制作的副食品,在没有人工添加物或咸甜味的添加下,孩子根本不想食用,更别说好好地吃一餐了。

因此,在孩子1岁以前除了副食品、奶与水外,建议真的不需要任何其他非天然的零食、点心与过甜的水果。

目前所接触到的孩子中,副食品喂食困难或曾经拒食的孩子就占了一半以上,很多孩子一旦尝过有人工调味或含人工添加物的食品滋味后,再让孩子食用没有任何调味与添加物的天然食物,孩子就会产生抗拒的行为, 刚开始只是小小的厌食,但随着所吃的非天然食物、人工添加物愈来愈多时,就变成抗拒副食品,这个时候很多的父母和长辈们只看到孩子不吃副食品的表象,却不知道孩子不吃副食品的主因,反而一直检讨是不是妈妈做的副食品不好吃、孩子不饿、孩子生病了…。

接着,照顾者就开始不知所措,当孩子不愿意吃副食品时就给予上述的食物,这时孩子就更不愿意吃副食品了,而“孩子不吃副食品就给米饼、面包或大人食物”的恶性循环也就随之展开,通常照顾者的想法是“不吃副食品怎么办?不能让孩子饿肚子啊!不然就多少给点米饼、面包或大人食物,这样至少不会饿到。”、“有吃总比没吃好”,也就是因为这样的想法,所以就慢慢演变成,孩子聪明地了解到只要不吃副食品就有别的食物吃,照顾者也就依照孩子的想法,不吃就算了反正吃别的,接下来就是妈妈们的问题了。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>