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宝宝营养品

有哪些营养素对宝宝而言比较重要？

余依晏营养师指出，宝宝需要的营养素大致上与成人相同，此外还要比较注意铁质、维生素D与钙质的摄取：

1.宝宝4个月时，亲喂母乳的母亲可多吃高铁食物来提供宝宝铁质；6个月以后，母乳中的铁质不足以供给宝宝需要，应从副食品中摄取铁质，例如：蛋黄。除了贫血的宝宝需要依据医嘱补充铁剂，不然一般从天然饮食中摄取即可。

2.维生素D可帮助骨骼的发育，藉由带宝宝去户外接受适当的日晒来生成维生素D即可。

3.钙质则可藉由乳制品、黑芝麻粉或深绿色蔬菜来摄取。

全文内容请参考：【妈咪宝贝】