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如果宝宝睡觉的时间很长，吃的时间短，妈咪可以从尿布的分量来评估，孩子的奶量是否足够。一天如果会换6至8片尿布，每片都是有重量、沉沉的，小便的颜色也很清澈，就表示宝宝奶量足够，即使看起来吃得少也不必太在意，或是每次吸奶的时间不长，但效率很高刚好都有吃到，就不用太担心。若尿布的数量和重量都不够，小便的颜色也偏黄，就要多用点心，常常叫宝宝起来喝奶。

配方奶宝宝·观察喝奶习惯

除了亲喂母奶外，瓶喂和喝配方奶的宝宝，都能较明确知道宝宝喝了多少，薛惠珍护理长指出，有一个大略的标准可以参考，以宝宝的体重为准，每天每公斤要喝150c.c.的奶量，但每个宝宝的状况不同，建议妈咪记录宝宝每天喝的量和次数，掌握孩子奶量的状况。

因此，如果要增加奶量，最直观的方法就是依照体重调整，有些妈咪发现宝宝某餐很快就吃完，好像还想再吃的样子，是否就要增加奶量呢？薛惠珍护理长表示，婴幼儿也会有大小餐，上餐吃得少、下餐就吃得多，不见得一次不够就要马上增加奶量，可多观察几次，以一天的量来评估，若宝宝明显觉得还不满足，此时奶量可再慢慢增加。

也曾经遇过宝宝虽然感觉饿，但增加奶量后又喝不完，可能是孩子的胃容量还不够，一下就满了，这时可以不要增加奶量，但稍微缩短每餐喂奶的间隔时间，就能让宝宝喝得够，至于到底哪一种方法才对，还是必须靠妈咪的观察来调整，并没有绝对的答案。