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在服用任何保健品前，最好先詢問主治醫師意見，經確認不會影響療程後再服用。若經醫師、藥師評估後確認許可，也需注意藥品與保健品的服用時間最好盡量間隔1～2小時，較不會彼此相互干擾。

Q3：保健食品和药品一起吃，效果更好？

正如上述所言，药品主要是针对有疾病者开立，效果快、有助解除病患不适；而保健食品只是额外补充日常所需营养素、调节生理机能的另一选择。因此，在服用顺序上，民众仍应以药品为优先，切勿因服用宣称有调理自身疾病相关的保健食品，就自行停药。

且在服用任何保健品前，最好先询问主治医生意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医生、药师评估后确认许可，也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。

Q4：保健食品种类好多，我该怎么选？

除了有医生、药师评估建议外，马尚荣药师分享，临床上每个人需要的保健食品需求都不一样，应以个人日常需求为选择才是。举例来说，经常用眼的朋友，建议可选择鱼油、叶黄素等保健品；而经常感到疲劳、倦怠者，可适度补充B群、综合维生素；需交际应酬、饮酒者，可选用有护肝作用的产品。

Q5：多种保健食品可以一起吃吗？饭后还是饭前吃好？

对于许多人常会问到：“如果有多种保健食品要服用，可以一次吞完省时、省力吗？”马尚荣药师建议，除了咨询药师建议外，民众不妨可依照以下原则服用：