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過年大魚大肉吃太多，小心腸胃拉警報！北投健康管理醫院陳詩昀營養師提醒，民眾在年節期間健康飲食守則，除了把握基本的「三低一高」攝取低油、低鹽、低糖、高纖維之外，為解決蔬果採購不易問題，不妨也可… 詳全文 >

現代人注重健康，為了補充不足的營養素，許多人會選擇服用保健食品。為了補充不足的營養素，更有不少朋友一天得吞下數種種藥丸、膠囊才安心。但每天吞大把保健食品，真的有助健康嗎？網路更盛傳：「保健食… 詳全文 >

國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元，其中最常見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到提神、熬夜、補充體力、消除疲勞等，有人甚至將它當成例行性的保健藥丸，每天起床必吞一顆… 詳全文 >

子宮肌瘤是困擾許多女性的問題，在生育年齡(25~35歲之間)發生率大約20%，到了更年期前後(45~55歲左右)更高達40%以上，也就是將近一半的50歲婦女有子宮肌瘤！ 詳全文 >

在保健食品的食用排名中，益生菌是國人第二受歡迎的補充品。近年更發現益生菌除了腸胃健康外，甚至能左右我們的衰老速度與外貌。現在來解析有一種乳雙歧桿菌『Bifidobacterium lacti… 詳全文 >

美好的農曆年節將至，正當我們準備與親朋好友聚餐、外出旅遊的同時，也不要忘記關心自身與家人的健康狀況，以下提供幾個用藥上的小秘訣，讓我們一起安心迎新春！ 詳全文 >

隨著3C科技的盛行，造成滿街的低頭族，現代人眼睛過度使用已是家常便飯，而這樣的演變也造就「葉黃素」這個成分近年來在眾多保健食品中詢問度名列前茅。但葉黃素真的像外界說的這麼神奇？只要補充對所有… 詳全文 >

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及其他細菌、流感病毒，於是吃多種保健… 詳全文 >

為使健康食品保健功效評估試驗之實驗方法與實驗執行相關規範更臻明確與周全，衛生福利部於12月30日預告修正「健康食品之抗疲勞功能評估方法」草案，名稱並修正為「健康食品之抗疲勞保健功效評估方法」… 詳全文 >

74歲許伯伯患有心律不整，最近聽親友推薦吃魚油可以保心顧眼好處很多，讓他心動不已。但許伯伯有在服用藥物控制，擔心服用魚油會有副作用，於是前往台北慈濟醫院諮詢。經王平宇藥師評估，許伯伯服用的為… 詳全文 >

糖尿病「這不能吃，那不能碰」是許多病友的大難題，想進補又害怕補過頭反傷身，近日就有民眾私訊《華人健康網》詢問「糖尿病可以喝雞精嗎？」，有些人會擔心雞精中鈉含量過高，增加身體負擔，許多人快來看… 詳全文 >

要擁有健康的身體，除了定期篩檢接受肝功能檢查，平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護，以及持續運動等。當然，適度補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選有國家認證的健康食… 詳全文 >

相信提到蔓越莓保健食品，你我一定都不陌生。但網路上卻常看到有人分享，「吃錯蔓越莓萃取物容易結石、脹氣」、「孕婦、哺乳媽咪不能吃蔓越莓保健品」和「小心蔓越莓補充品和藥物產生交互作用」等說法。到… 詳全文 >

真健康？還是偽健康？你以為的健康知識真的正確嗎？台灣雖然醫療資源取得容易，但根據研究顯示，仍有近3成國人有健康識能不足的現象！研究顯示，當民眾健康識能不足時，不僅正確服藥的能力較差、理解藥物… 詳全文 >