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陳峙嘉中醫師指出，一般來說，日常生活中經常熬夜、三餐飲食不定的上班族；以及需長時間講話的老師、播報員都是容易形成氣虛體質的類型。

至于怎么样的人，可视为有“气虚”问题，陈峙嘉中医指出，一般来说，日常生活中经常熬夜、三餐饮食不定的上班族，以及需长时间讲话的老师、播报员都是容易形成气虚体质的类型。除了特定族群外，民众也可以根据下列5项指标，自我简易鉴别：

• 1.常感疲劳、倦怠。

• 2.脸色苍白、气色不佳。

• 3.长句子无法一口气说完，常常话说的断断续续、有无力。

• 4.爬楼梯就上气不接下气喘不停。

• 5.三天两头就被传染感冒。

不只气虚者少碰！这3类人也不宜多吃青葱

除了有气虚问题的朋友不建议过度食用外，陈峙嘉中医也提醒，由于青葱性质偏温辛，且对人体具有一定刺激性。因此，如果民众正值下列3种状态时，也不建议多食：

• 多汗症：对于有多汗症问题的朋友来说，食用具有发汗解表作用的青葱，恐将使流汗情形加剧。而中医认为气会随汗出，使人体因此耗气，导致虚弱、疲惫感上身。

• 肠胃消化功能不佳者：青葱毕竟性质偏辛辣，过度食用除了容易让气血过度走窜，造成耗气外；同时，也会对人体脾胃带来一定程度的刺激。所以，民众若有腹泻、胃痛、胃溃疡等症状也不建议食用。

• 长针眼：由于导致人体长针眼的原因，主要患部发炎有关。此时，若又吃下太过温辛、活血的青葱，恐将使发炎现象更为加剧。