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比起刚进入职场的“菜鸟新鲜人”，刚进入职场打拼也才三、五年的你，薪水或职位可能没有增加多少，倒是体检报告中多了不少从前没看过的不正常红字？

改善脂肪肝的飲食原則。（圖片提供／李芷薇營養師）

为了让心爱的家人过上更好的生活，在职场奋斗10年、20年的你，突然惊觉比起户头里的存款、开的车子、住的房子，更让你担心害怕的是没有健康的身体陪着家人四处走走？上面所提及的族群，是你吗？

Vivian观察过自己身边的家人或朋友，发现平时忙于工作的大家，总是在公司体检报告出炉的那几天，抑郁不安、担心害怕着报告上的红字，其中又以“脂肪肝”为大宗。“脂肪肝”本身无声无息，且通常不会有立即性的危害，导致很多人选择忽略它。

甚至听过个案与Vivian提及“我过去5年体检，一直都有脂肪肝，好像也没有怎样！”但是其实“脂肪肝”是肝脏给你的求救信号，让你知道应该要调整饮食与日常习惯，若持续忽略小心变成肝癌！且看Vivian帮大家整理的饮食原则，让我们打击脂肪肝，远离肝癌吧！