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超音波影像—治疗后。（图片／亚大医院）

和医师PK减肥！百公斤壮男每天至少快走一小时、杜绝宵夜诱惑，3个月大减20公斤

直到跟医师PK，才发奋每天至少快走一小时，且杜绝宵夜诱惑，没想到3个月后竟然瘦了20公斤，「裤子几乎都重买了」！且值得开心的是，患者日前回诊看报告，肝指数GOT/GPT更从先前的415/159 U/L，降至49/28U/L，胆固醇也恢复到200 mg/dl内。尤其，3个月体重降了20公斤，脂肪肝由重度大幅改善至轻度，各项检验数据都恢复正常值，连医师都说：「果然是打掉重练」。

曾晟恩医师也坦承，自身因医师生活忙碌，也经常忽略饮食控制与运动的重要性，出现中度脂肪肝及血脂肪等问题。为了鼓励患者消脂保肝，决定和患者约定一起调整饮食和培养运动习惯，渐渐地自己身体各项指数趋于正常。原本久站做内视镜检查时膝盖超级疼痛，但透过时间饮食限制法，并减少醣类摄取后，精神大幅提升，膝盖问题也不药而愈，「虽然减重17公斤输了，但也找回健康啦」。

医师透过超音波检查指肪肝状况。（图片／亚大医院）

【医师小叮咛】：

除了分享近期的临床案例外，曾晟恩医师也提醒，肥胖引起的疾病除了三高、心脏病、脑血管疾病外，也会引起痛风、退化性关节炎、脂肪肝、胆结石、胃食道逆流等诸多慢性病，堪称是现代人的头号杀手！建议民众透过低醣、慎选油脂等饮食习惯，并配合适度强度运动，来保持良好体态；再加上，定期安排健康检查，才能维持健康生活型态，远离药罐人生。