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超音波影像—治療後。（圖片／亞大醫院）

和醫師PK減肥！百公斤壯男每天至少快走一小時、杜絕宵夜誘惑，3個月大減20公斤

直到跟醫師PK，才發奮每天至少快走一小時，且杜絕宵夜誘惑，沒想到3個月後竟然瘦了20公斤，「褲子幾乎都重買了」！且值得開心的是，患者日前回診看報告，肝指數GOT/GPT更從先前的415/159 U/L，降至49/28U/L，膽固醇也恢復到200 mg/dl內。尤其，3個月體重降了20公斤，脂肪肝由重度大幅改善至輕度，各項檢驗數據都恢復正常值，連醫師都說：「果然是打掉重練」。

曾晟恩醫師也坦承，自身因醫師生活忙碌，也經常忽略飲食控制與運動的重要性，出現中度脂肪肝及血脂肪等問題。為了鼓勵患者消脂保肝，決定和患者約定一起調整飲食和培養運動習慣，漸漸地自己身體各項指數趨於正常。原本久站做內視鏡檢查時膝蓋超級疼痛，但透過時間飲食限制法，並減少醣類攝取後，精神大幅提升，膝蓋問題也不藥而癒，「雖然減重17公斤輸了，但也找回健康啦」。

醫師透過超音波檢查指肪肝狀況。（圖片／亞大醫院）

【醫師小叮嚀】：

除了分享近期的臨床案例外，曾晟恩醫師也提醒，肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病外，也會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等諸多慢性病，堪稱是現代人的頭號殺手！建議民眾透過低醣、慎選油脂等飲食習慣，並配合適度強度運動，來保持良好體態；再加上，定期安排健康檢查，才能維持健康生活型態，遠離藥罐人生。