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中医吴明珠提醒，脾胃虚、气血弱，与肝脏有密切关系。她在《吴明珠教你养好肝》新书中，特地教大家按3穴道，按出好心肝：

1.消去肝火：太冲穴

太衝穴（如圖）心情煩悶時，按壓可舒緩心情。（圖片提供／時報出版）

作用：消除肝火，化解郁闷之气

位置：足背侧，沿着脚指头第1和第2足趾缝，向小腿方向移压，大约3 ∼4公分后，摸到第一凹槽处，即是太冲穴。

按法：以大拇指指端按压，或由下往上推揉，感觉酸痛即可，每回3分钟，可天天按压，尤其是感到心情烦闷时，按压可舒缓心情。

2.疏肝理气：足三里穴

足三里穴（如圖）可調節機體免疫力、增強抗病能力。（圖片提供／時報出版）

作用：强健身体、调理脾胃、补充肝脏气血

位置：正坐后，膝盖成90度直角，以手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指指尖处即为足三里。

按法：以方便施力的手指按压，并在周边推揉，有痛感时就，就是正确穴位。经常按压，可调节机体免疫力、增强抗病能力，达到保健之效。

3.养肝护肝：三阴交穴

三陰交穴（如圖）可促進血液循環，保護肝臟，改善下肢水腫。（圖片提供／時報出版）

作用：调理肝、脾、胃三脏。

位置：在小腿内侧，脚踝骨最高点突出处开始，往上约四指横比宽。

按法：空闲时经常按压，左右互相，可促进血液循环，保护肝脏，改善下肢水肿，达到保健之效。而怀孕女性则不宜按。