甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：牛奶 , 肝臟 , 黃褐斑 , 燕麥 , 肝鬱）

洋葱

洋葱不仅是很好的杀菌食材，还能有效降低血脂，防止动脉硬化。

海带

海带含有丰富的牛黄酸，可有效降低血液及胆汁中的胆固醇含量。

地瓜

地瓜能中和人体内因过多食用肉类而产生的酸，维持酸碱平衡，降低脂肪含量。

肝病患者饮食备忘录

高热量、高脂肪类食物，如肥肉、羊肉等会加重肝脏负担。

辛辣调味料，如辣椒会加重病情。

酒类饮品会损害肝细胞。

本文出自人类智库《排毒养颜药膳事典》

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