胃痛不適？3步驟穴位按壓助改善 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：胃痛 , 消化不良 , 足三里穴 , 中脘穴 , 溫灸）

感觉腹部虚寒，无法顺利消化食物，或暴饮暴食导致胃部不适，而且塑料宝特瓶温灸无法改善症状时⋯⋯遇到上述情形请务必跳过一餐，让胃休息一下。

步骤1／首先，将塑料宝特瓶横放在通过足三里穴的经络上，这个方法较容易热敷到有效穴道。重复数次觉得热就放开→热敷→放开的步骤，直到身体感觉温热为止。

部位／足三里穴

膝盖外侧下方凹陷处往下四指。

※请勿隔着衣服，应直接在肌肤上。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞