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每年7、8月是旅遊旺季，在開懷享受假期、大啖美食的同時，也比較容易因為水土不服、或夏季高溫讓食物保存不易變質的關係，在旅行過程中出現腹瀉、腹痛等各種不適症狀。

菲卡利斯菌能帮助嗜酸乳杆菌和比菲 德氏菌快速发育、增殖，迅速促进常内菌丛正常化，和嗜酸乳杆菌一样，主要作用部位都在小肠上部至下部。

而比非德氏菌则作用于小肠下部和大肠，能制造乳酸和醋酸，抑制坏菌“革兰氏阴性菌”的发育，提高巨噬细胞活性，促进肠管运动，软化粪便，让排便更顺畅。

活的才有效！乳酸菌选择撇步

含有活菌的乳酸菌是守护肠胃道健康的好帮手，在选购之前可参考以下选购乳酸菌3撇步：

【选购乳酸菌3诀窍】

1.选择经过台湾卫生福利部认可核准的品牌产品。

2.看清内容物的成分与标示，要选购不容易受到胃酸影响，可以活性状态抵达肠道，才能发挥整肠的效果。

3.食品级的乳酸菌并无法有效缓解肠道不适，选购医疗级的乳酸菌才可有效达到增加肠道好菌、缓解腹泻等作用。