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使用大腸水療排毒，可能會引起腹絞痛、腹脹等多重副作用，宜謹慎考量後再作決定。

改善生活方式，排毒美颜效果一样好

约翰霍普金斯整合医学及消化系统研究中心（Johns Hopkins Integrative Medicine and DigestiveCenter）主任李琳达（Linda Lee，译音）表示，人体结肠构造本来就能暂存人体有毒的排泄物，因此不必过于担心。且在日常生活饮食当中减少食用加工类食品，获得的美肤效果，可能还比做大肠水疗要来得好。

如果是一般长痘痘、粉刺、皮肤干燥等小困扰，透过饮食方式的改变、规律运动、减少情绪压力，就可以有所改善；至于较为严重的皮肤问题，例如湿疹、牛皮癣、严重红疹等，则应该直接谘询皮肤专科医生，检测是否为其他疾病的前兆，光靠大肠水疗是无法达到治病目的。

★《排毒偏方》油漱法这样做～