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容易打嗝的民眾，中醫師建議應常按「內關穴」緩解止嗝。（照片／華人健康網）

小偏方止嗝　效果有限

陳潮宗中醫師指出，臨床常發現，有些民眾會用一些自然小偏方止嗝，例如喝汽水、冰水、引發嘔吐的動作，或是用一隻手的姆指，使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央，刺激「勞宮穴」，但大多屬民俗偏方，效果仍有限。

目前橫隔膜反射區對應穴位，包括：內關穴、翳風穴、攢竹穴，對於止嗝均有具體效果。

【止嗝按摩3穴位】：

1.內關穴：手掌心向上，腕橫紋正中後約3橫指2寸的距離，按壓時有酸、麻、脹、痛的感覺，強力按、吸一口氣，打嗝就會停止。

2.翳風穴：位於耳根後下部，有個尖角的凹陷處，張嘴時按穴位，會傳導到耳內有痛感，打嗝時，用大一點的力量按壓10至15鐘。

3.攢竹穴：在眉頭，眉毛內側頭骨邊緣凹陷中，入眉約1分處，又治中年女子眉頭痛。治打嗝，用食指和中指，強力按壓持續15至20分鐘，兩邊穴位一齊按，指壓一定要有酸脹的感覺。

【中醫師小叮嚀】：

打嗝一般不需要治療，但若是一直發作，一天到晚不斷打嗝，就需要治療。治療時需辨寒熱虛實。呼籲若發現自己最近比較容易打嗝，可能要考慮是否飲食習慣不佳，還是有壓力存在，當然也要考慮是否有其他疾病，千萬別輕忽。

★《誇張！搖晃嬰打嗝》打嗝屬正常，多因空氣造成~