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溽暑夏季，進入養心、護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃… 詳全文 >

女中醫師吳明珠指出，「打嗝」又稱「逆嗝」，在中醫觀點來說，是一種「胃氣上逆」的表現，胃氣上逆還細分成呃逆或噯氣，「呃逆」所指的是從喉嚨發出不由自主的衝擊聲，聲音短而頻，呃呃作響：「噯氣」指的… 詳全文 >

每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師陳潮宗指出，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理藥膳… 詳全文 >

第一種：我請關小姐閉上眼睛，伸出她的右手掌，五指伸平，食指至小指四指併攏，一起伸入左邊的腋下，大拇指就會自然置於胸大肌處了。我教她拇指及四指相對用力，掐腋窩及胸大肌，每次掐2～3秒鐘，放手再… 詳全文 >

現代社會生活壓力大，人們要面對各種各樣的心理問題。尤其是女士，總是對自己的境況表現出焦慮、多疑、恐懼等情緒。但如果經常懷著悲觀心態，缺乏信心，生活和工作可能就會蒙上一層陰影。而且，別以為心理… 詳全文 >