過度節食易胃寒　吃八角炒蛋暖胃 | 黃慧娟 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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小心！過度節食，長期吃生冷食物，容易引發「胃寒痛」。

小心！过度节食，长期吃生冷食物，容易引发「胃寒痛」。

推荐食谱：角炒蛋做法】

材料：八角5克、鸡蛋2个、油及盐少许。

作法：

1.将八角研成细末。

2.打匀鸡蛋，加入八角粉末与盐。

3.起锅热油，倒入搅匀的蛋汁煎蛋即可食用。

【中医师小叮咛】：

如果出门在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯热开水，它能够在第一时间缓解胃痛症状，让身体舒服些。另外，若目前胃功能虚弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山药、芝麻、南瓜等顾胃食物。

★《发热锅物》山药枸杞鸡汤助暖胃～

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