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產生活性氧的原因，散見在我們的日常生活中。空汙、強烈紫外線、抽菸、酒精、化學藥物、食品添加物、壓力、過度運動等，都會產生活性氧。

微血管，尤其壁細胞抵抗不了活性氧的破壞，所以容易受損。這就會造成微血管幽靈化。若「人會與微血管一起變老」，那麼血管年齡應該會和外貌年齡一致。老化是受到高度關注的議題。

我曾經和大型化妝品公司合作進行肌膚與微血管的研究。在研究過程中，顯微鏡下的肌膚狀態（黑斑、皺紋等）與微血管（幽靈血管）的狀態，大多是一致的。

同時，愛媛大學的伊賀瀨道也教授是研究動脈硬化的專家，對老化也相當了解，他在愛媛大學醫學院附屬醫院擔任抗老．預防醫療中心的主任，並提供「抗老健檢」。當地有273位居民接受過這項檢查，伊賀教授藉此調查了「外貌年齡與血管年齡」的關聯性。

他們請經常與60歲以上老年人接觸、負責大學醫院老年疾病專門病房大樓的20名女性護理師，根據照片（平均年齡67歲的273人，女性占六成），判斷當事人的外貌年齡。

研究團隊再根據評斷結果，探討外貌年齡與抗老健檢頸動脈超音波檢查結果的關聯性。研究發現，「外貌年齡較高」（看起來較老）的人，血管年齡比「外貌年齡較低」（看起來較年輕）的人高，女性平均高5歲、男性則是八歲。

除了這項研究，也有眾多論文提出證據，證實外表與血管的關聯性，認為「微血管的數量與外貌年齡一致」等。決定人類外貌年齡的關鍵之一是肌膚狀態。

本文出自世茂出版《別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症》一書