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用桃仁、紅花調理血瘀

有些女性經常發脾氣導致肝鬱氣滯；又或者吃了過多的涼東西，成為「美麗凍人」；又或氣虛日久等，這些都會使得血液運行不暢，從而導致血瘀。

有一案例是經常經痛，月經顏色黯、有血塊，而且乳房脹痛，這就是典型的肝鬱氣滯所致的血瘀。瘀血形成之後，就會阻滯局部甚至全身的血液運行。

中醫講「不通則痛」，女性特別容易出現的就是肝鬱氣滯所致的脅肋疼痛，及瘀阻胞宮所致的痛經。如果瘀阻子宮，除了痛經，還會出現月經不調，月經顏色黯，甚至血塊。如果血瘀，指甲、嘴唇還會出現青紫的現象。

這時候可使用桃仁、紅花，一起服用能效力倍增。桃仁苦、甘，性平，歸心、肝、大腸經。主要功效為活血祛瘀，潤腸通便、止咳平喘。臨床上常用於閉經、痛經、肺癰（肺部膿瘍）、腸癰（腸部膿瘍）、跌僕損傷（跌倒造成的傷害）、腸燥便祕、咳嗽氣喘。

紅花味辛，性溫，歸心、肝經。主要功效為活血通經、散瘀止痛。臨床上常用於經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌僕損傷、瘡瘍腫痛。

桃仁、紅花一般用於治療血瘀諸症，合用能活血化瘀、通經止痛，這兩味藥都是孕婦禁服，一定要注意。桃仁紅花粥最適合治療血瘀。

先搗爛15公克桃仁，加入6公克紅花，煎15分鐘，去渣取汁。然後加入100公克粳米煮成稀粥，可以加紅糖調味。每週吃3∼4次即可。這個粥的功效為活血通經、祛瘀止痛。適用於氣滯血瘀閉經、月經不調及冠心病、心絞痛等。用量不宜過大，平時大便稀薄者不宜服用。

但需要注意的是，不是所有人都可以服用。除了孕婦，月經量大、月經淋漓不斷者也不能吃，如果活血，反而會加重之前的症狀

本文出自世茂文化《逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老得慢》一書