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小小一颗用途多!决明子食养法报你知,搭绿茶、枸杞菊花茶都行

(關鍵字: 綠茶 , 便祕 , 枸杞 , 菊花茶 , 決明子

  • 密蒙花散:清肝明目。治小儿痘疹入眼,及无辜气入眼。密蒙花一钱半,青葙子、决明子、车前子各半钱,为细末,和匀。用羊肝一大片,切破纳药,以湿纸裹煨令熟,空腹晨服,量力食之(《太平圣惠方》)。

  • 地肤子丸:清热、利湿、明目。治雀目,地肤子五两,决明子一升,为细末,以米饮和丸。每用二十至三十丸,食后以米饮送服(《外台秘要》)。

【食养】:

  • 杞菊决明子茶:清肝泻火,养阴明目,降压调脂。可用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。枸杞子一○克,菊花三克,决明子二○克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷十五分钟后可开始饮用。一般可冲泡三~五次。

  • 菊楂决明茶:清肝泻火,养阴明目。可用于更年期症候群的肝肾阴虚、肝阳上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。菊花一○克,生山楂片一○克,决明子五克,方糖二十五克。将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

  • 决明子绿茶:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。可用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各五克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡三~五分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

本文出自世茂出版《食养本草:餐桌上的药治方》一书

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