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年龄增长也是引发便秘的原因。若是我们不在预防便秘方面多下些功夫，年纪越大，肠胃的蠕动会变得越迟缓。肠道的蠕动是肠壁以微幅运动的方式，将肠道内消化的食物向前推动的能力。而若要排便机能正常运作，保持肠道蠕动的活力是非常重要的事。但这样的功能却会随着年龄增长而逐渐衰退。

另外，随着年龄增长，不少人的食量也会减少。然而若是食量减少，粪便的制造量也会减少，这么一来便无法保持肠道蠕动的活力，以至于宿便与日累积。而粪便若是累积在肠道内，水分会逐渐被肠道吸收，使粪便变硬。而人随着年龄增长，腹部用力挤出粪便的力量会衰退，若是粪便变硬，排便就会变得更加困难。

至于饮食不均衡而造成的便秘，在年轻女性身上相当常见。主要原因是来自于偏食和不正常的减肥方式。同时，年轻女性的流行服饰，常有露出双腿和腹部的款式，这也造成许多人体温较低。

一旦便秘，服用解除便秘的软便剂，会让当天的排便变得顺畅舒服。然而，若是经常性地服用软便剂，只会使便秘的情况每况愈下。依靠药物强制肠道蠕动，会使肠道无法自主性地保持蠕动的活力。